évènements
Cercle de femmes
J’aide les femmes qui s’oublient dans le rythme effréné de leur quotidien, à se rappeler leur authenticité profonde, pour enfin oser faire briller leurs propres couleurs, retrouver leur complétude.
Calendrier et Programmation
2024/2025
Programme
« Bulle de Femmes »
en partenariat avec Bulle de bien-être
Lieu : Gîte la Minoterie – La Rocheservière
Dates : Septembre à Juin
Inscriptions : Juin/Juillet
Programme
« Essentiellement Femmes »
en partenariat avec Carine Guinehut – Coach professionnelle
Vidéo Présentation Essentiellement Femmes
Lieu : La Source – Maison de la santé et du bien-être – Vallet
Dates : Septembre à Juin
Inscriptions : Juin
Programme
« Refuge enchanté »
Un moment privé, dans le confort de votre foyer
Lieu : Dans votre foyer
Dates : sur demande
Description
Les Cercles de Femmes sont un espace dans lequel les femmes peuvent échanger, partager librement, sans crainte ni jugement. Un lieu cocon, dans lequel on se sent en sécurité, respectées, écoutées. Où les maître-mots seraient respect et sororité. Le tout dans une ambiance détendue, lumineuse, positive, pour un bon moment partagé toutes ensemble.
Les thèmes que je choisis sont influencés par les énergies astrales du moment (le positionnement de la Lune, les saisons, le positionnement de certaines planètes…) : invitations à la créativité, à l’expression, à la manifestation, au ressourcement, à l’introspection, etc…
Dans le programme Bulle de Femmes, j’invite chaque mois une fée entrepreneure qui nous fera découvrir un peu de sa magie. (ex : thématique « retour au corps » ; découverte de l’auto-massage).
Dans le programme Essentiellement Femmes, j’ai le plaisir de co-animer avec Carine Guinehut (coach), et de mêler introspection et mise en action, comme si le YIN et le YANG s’accordaient enfin.
Dans une bulle où on se souvient ensemble de qui nous sommes. En se sentant portée et inspirée par les femmes. Nous sommes unies parce que uniques.
Entre femmes, nous partons à la découverte de nos matriochkas, nous partageons nos prises de conscience, comprenons le rapport entre nous et les énergies de lunes qui se jouent dans le ciel, dans la douceur, et la bienveillance, qui invitent au partage, à déposer les mots parce que nous sommes écoutées, sincèrement et avec amour. Et la joie de se retrouver tous les mois pour vivre ces douces parenthèses.
Que dois-je savoir ?
Il s’agit d’un lieu de respect et de bienveillance. Il nécessite un cadre de confidentialité, de discrétion de la part de chacune. À noter que le « cercle de femmes » n’est pas un groupe de thérapie animé par un thérapeute. Il n’y a pas de notion de hiérarchie ou de transmission de savoir ici, c’est un lieu d’échange et de partage. Perline est l’organisatrice, la facilitatrice.
A qui s’adressent t-ils ?
À nous femmes qui vivons vite, qui nous oublions. ne nous mettons jamais en priorité. qui n’avons pas le temps. Parce que nous avons une to do list à rallonge, et des personnes qui comptent sur nous. Femmes, qui avons envie de prendre soin de nous mais n’arrivons pas à être constantes dans notre engagement avec nous-même, nous qui faisons passer tout et tout le monde avant soi. Qui nous sentons fanées, qui voulons nous retrouver, briller, oser.
Mon histoire
J’ai toujours été la bonne amie qui était là pour écouter, j’ai même été celle qui conseille. Au point de me perdre à mon tour et de ne plus savoir qui j’étais, à force aussi de vouloir sauver chaque personne qui croisait mon chemin. Je me suis retrouvée caméléon. incapable de me souvenir de ma couleur originelle.
Je n’avais pas vraiment d’espace pour pouvoir m’en souvenir. Tu sais, un cocon auprès de personnes qui ne sont pas dans le jugement, pas dans le conseil et qui m’inspireraient en étant elles-même.
Une coach m’a demandé un jour qui était mon personnage Disney, de ma petite Perline enfant. Pocahontas. Cette femme dans sa puissance sauvage, avec du caractère, qui suit son cœur peu importe ce qu’en disent les autres, qui défend ce qui est juste pour elle et qui suit sa propre boussole intérieure. Et même si je ne suis pas seulement ce personnage, mais probablement plusieurs en même temps… j’ai pris conscience…
Dans mon adolescence et dans ma vie professionnelle, je me suis sentie exclue par les femmes qui voyaient en moi une rivale, une personne trop ambitieuse, trop rayonnante, trop douce, trop expressive, trop… Et j’ai évolué avec l’idée que je devais être une Wonderwoman à tout prix, et que peut-être que finalement les femmes ne pouvaient pas être mes alliées.
Les choses ont changé depuis ? oui. Mais ce n’est pas venu de mon environnement extérieur. C’est venu de moi, et de mon rapport à mon moi intérieur. J’ai commencé à ouvrir mes poupées russes. et à me redécouvrir, à explorer qui je suis, dans mon entièreté. et j’ai attiré à moi, de manière radicale, des femmes qui m’ont soutenue, inspirée, aimée, pour celle que j’étais, qui voyaient en moi celle que je suis vraiment.
Je suis en chemin, sur bien des sujets, je continue d’ouvrir mes matriochkas, de découvrir de nouvelles couleurs sur ma palette, de me séparer aussi de la peinture séchée qui ne m’est plus utile.
Et parce que je suis convaincue, que chaque femme devrait pouvoir s’offrir ce moment rien qu’à elle, j’ai construit cet espace, où on se souvient ensemble de qui nous sommes.
Le déroulement du Cercle de Femmes
Ma particularité :
- Thématiques en lien avec les énergies astrales du moment (Lunes) et du contenu pour comprendre ce qu’il se passe dans le ciel en ce moment en terme d’énergies.
- Exploration personnelle et individuelle, (journaling (écriture), méditation, visualisation ou relaxation.
- Échanges entre femmes (prises de conscience, découvertes, partages,… ), une sororité bienveillante
- Approche en douceur, qui invite au partage, au dépôt des mots. Une écoute sincère.
- La joie de se retrouver à chaque cercle
Combien serons-nous ? Qui peut venir ?
En général, 8 femmes
La réservation est obligatoire. Merci de m’en informer si vous ne pouvez pas venir, car il peut y avoir des personnes sur liste d’attente (Merci pour elles).
S’il n’y a plus de places et que vous souhaitez participer, je vous invite à m’envoyer un mail ; contact@perline-dugue.fr
Vous serez sur la liste d’attente.
Que dois-je prévoir ?
Porter de préférence une tenue « souple et confortable » (vous serez assise)
Il est recommandé d’amener votre tapis & coussin, de quoi vous couvrir (cela peut-être une couverture, un pull, des chaussettes).
Un carnet, un stylo, et votre gourde personnelle.
Quand ont lieu les cercles ?
Consulter le calendrier des évènements (juste au dessus)
Les ateliers ont une durée de 3h. Sous réservation.
Il est possible que nous proposions d’autres dates par la suite en fonction des demandes.
Où cela se passe-t-il ?
A Gorges (44), A la Rocheservière (85), dans votre foyer
Quel est le tarif de la séance ?
Tout dépend, cela peut varier entre 35 et 60€, en fonction de la prestation
Le règlement se fera sur place en chèque ou en espèces. (par virement pour les prestations à l’année)